Almoço em Self-service – 6 Formas de Montar seu Prato Saudável
Na correria do dia a dia, é comum que muitos de nós optemos por almoçar em restaurantes rápidos, nos quais a comida é servida a quilo e você pode montar…
Aqui, você se torna um expert no assunto
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Então você quer perder uns quilinhos e ficar com o corpo em dia?! Em primeiro lugar é preciso ter motivação para emagrecer. É preciso encontrar motivação para academia e muita…
Não são todas as pessoas que têm o hábito de olhar a tabela nutricional dos alimentos e esse pode ser um costume que acaba te prejudicando na dieta. Alguns alimentos,…
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Você que nunca se viu magro(a), aposto que você nunca conheceu essa dieta de 21 dias do sensacional Dr Rodolfo Aurélio. Veja o quanto você pode emagrecer com saúde, usando…